Le mal de dos:quelque gestes simples pour éviter le mal de dos
Published Jeudi, mai 5, 2011 By keren. Under CONSEILS PRATIQUES Tags: dos, eviter, gestes, mal, mal au dos, ordinateur, sciatique, simple, soulager, travail
Comment placer l’écran?
Les yeux doivent être de 50 à 75 cm de l’écran en ligne droite avec le haut ou le centre de l’écran.
Le centre de l’écran doit être perpendiculaire (angle droit = ...
Voici quelques astuces pour vous soulager en cas de Mal de dos
Vous avez une douleur cervicale :
Vous pouvez utiliser l’effet décontractant de la chaleur en optant pour une douche chaude, une bouillotte, le port d’une écharpe ainsi que des pommades camphrées ou des patchs chaufants.
Vous pouvez aussi pratiquer en ...
