Définition

Une hernie discale est la saillie d’une portion d’un disque intervertébral bien souvent à l’origine de la compression d’une racine nerveuse responsable de la douleur.

Les causes

• L’âge :

Entre chaque vertèbre se trouve le disque intervertébral.

Le noyau de gélatine situé à l’intérieur du disque se déshydrate avec l’âge.  C’est la dégénérescence discale liée à l’âge ou discopathie. C’est entre 35 et 55 ans que le risque de hernie discale est le plus élevé en raison d’une « baisse » de la condition physique combinée à des activités physiques, qui elles, ne changent pas.

• Les efforts :

Les efforts violents effectués dans une mauvaise position sont également des causes de hernie discale.+++ le port de charges lourdes

• Le poids :

L’obésité, l’excès de poids, la grossesse… Toutes les prises de poids vont augmenter les pressions au niveau des disques intervertébraux et donc augmenteront les risque de hernie.

• L’hérédité :

Il existe bien une prédisposition familiale aux hernies discales!

• pratique de sport violents

• professions

• stress

Les symptômes

• Pour une hernie discale lombaire :

Les douleurs associent fréquemment des douleurs lombaires et des douleurs dans la jambe (sciatique ou cruralgie). Ces douleurs peuvent être associées à des fourmillements  ou une faiblesse de la jambe.

• Pour une hernie discale cervicale :

On observe le plus souvent  des douleurs au cou, de tout le  crâne et/ou à l’épaule. Si le nerf du bras est comprimé, alors la douleur descend dans le bras et parfois jusque dans les doigts : on parle de névralgie cervico-brachiale. Tout comme pour la hernie discale lombaire, la douleur peut s’accompagner de fourmillements  ou de baisse de la force dans la main.

• hernie discale dorsale  :

Les douleurs irradient souvent en « ceinture », entre deux côtes. Mais la douleur peut aussi irradier dans l’abdomen.

Les hernies thoraciques sont beaucoup moins fréquentes que les hernies cervicales ou lombaires.

Les différents traitements

• médecine classique

Repos, médicaments antidouleurs et anti-inflammatoires sont préconisés par la médecine classique pour soulager la douleur.

Le repos au lit ne doit pas excéder 2 jours, en effet la position couchée prolongée aura tendance à atrophier les muscles du dos qui sont le soutien de votre colonne vertébrale.

• rhumatologue

Le rhumatologue pourra proposer des infiltrations, qui  consistent en l’injection d’anti-inflammatoires au plus près de la racine nerveuse comprimée par la hernie discale.

• chirurgie

Seulement en cas d’échec des deux premiers traitements ou aggravation des symptômes.

L’intervention consiste à décomprimer le nerf en retirant la hernie discale.

• le kinésithérapeute

Des séances de kinésithérapie vont renforcer la musculature du dos et assouplir la colonne vertébrale.

• L’ostéopathie

Le traitement de votre ostéopathe consistera, par des techniques douces dite de décompression, à relâcher la pression exercée sur la racine nerveuse comprimée. L’ostéopathe pourra également travailler sur la posture en aidant le corps à se positionner de manière a ne pas exercer de pression sur la zone douloureuse.

Petits conseils

Quelles positions peuvent vous soulager?

• couchée sur le dos, sans oreiller sous la tête mais avec oreiller sous les genoux et petit coussin dans le creux du dos.
• couchée sur le côté « en chien de fusil » avec oreiller sous la tête et entre les genoux.

Vous pouvez également mettre des patchs chauffants ou des pommades camphrées qui pourront atténuer les douleurs dues à la contraction musculaire adjacente à la hernie.

L’application de froid au niveau de  la racine nerveuse va aussi vous soulager en calmant l’inflammation. (cf article sciatique et cruralgie,que faire?)