Selon une enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) : 1,5 million de Français prennent des somnifères tous les jours, 5 millions occasionnellement.
32 % de la population dit souffrir d’insomnie et 40 % des femmes ainsi que 40 % des personnes âgées de 45 à 55 ans sont concernées par des troubles du sommeil.
Alors quels sont les symptômes de ce trouble si largement répandu?
L’insomnie se caractérise par une difficulté à s’endormir ou à dormir suffisamment à cause de réveils fréquents durant la nuit.
On distingue l’insomnie ponctuelle et l’insomnie chronique (au moins 3 nuits par semaine durant au moins un mois ).
Les signes de l’insomnie sont:
Difficulté pour s’endormir, réveil prématuré, Fatigue au réveil, irritabilité et troubles de concentration, réveils intermittents pendant la nuit.
En quoi votre ostéopathe peut il vous aider?
l’insomnie est, pour beaucoup, causé par le stress et l’anxiété. En ostéopathie nous avons la possibilité, via de nombreuses techniques, de réguler votre stress.
Le traitement neuro végétatif par les techniques ostéopathiques, peut réduire considérablement ces effets indésirables par différents systèmes:
- La sphère cranio sacré: pour relâcher le système nerveux parasympathique.
- Le système respiratoire: par les muscles du diaphragme, pour relâcher les régions costales et dorsolombaires.
- Le système viscéral: pour aborder les structures digestives en souffrance.
Ainsi, dans beaucoup de cas l’ostéopathie pourra être une solution à vos problèmes d’insomnie.
Que de bon conseils! merci!
merci pour votre traitement je vais beaucoup mieux
Votre séance à été très efficace